Видео с ютуба ভাত রুটির প্রভাব

২/৩ বেলা ভাত অথবা রুটি খাওয়ার প্রভাব !প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট খেয়ে কি ঘটছে দেহে ..

ভাত নাকি রুটি ? কিসে বেশি পুষ্টি ? #shorts #healthtips #rice

ভাত vs রুটি: সুস্থ থাকার জন্য কোনটি বেছে নেবেন? কোনটি বেশি ভালো?